www.fotoreceptes.lv www.artstudio.lv
Kartupeļi ar sēnēm
 
Tievēšana - skarbais laiks, kad nākas apzināti samazināt ēdiena "treknumu", šim laikam tad nu savas receptes ...

Šoreiz "apspēlēsim" klasisku sēņu mērci apzināti padarot to mazkalorijainu, bet cenšoties saglabāt "smeķi".

Sniegi jau klāt un sēnes būs kaltētas baravikas, bet principā te der a'da'jebkādas sēnes ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Akcija
 
Diviem ēdājiem:

1. Kādi 30 grami kaltētu sēņu - vai svaigas - jebkādas kādas nu dabonam
2. pieci nelieli kartupeļi - pamatmasai
3. divi/treji sīpoli - var ņemt dažādu pasugu ...
4. sālīts gurķēns - piedevai
5. dille - zaļbarībai
smaržīgie pipari, pipari, sāls un kurkuma krāsai



Aplejam kaltētās sēnes ar siltu ūdeni un ļaujam kādu stundiņu "pamirkt" - tās krietni "piebriedīs" apjomos ...
  
Kartupeļi ar sēnēm
 
Liekam vārīties kartupeļus

Tā kā recepte ir "liesēšanai", tad cenšamies "izcelt" garšu cik nu vien var
kartupeļus vāram ar mizu un pieberam labi daudz smaržīgo piparu - tas viss dos īpatnēju "piesitienu"
neaizmirstam piešaut sāli ...

Lai viss virst kamēr tupeņi mīksti - cik ilgi ? nu tas no kartupeļu pasugas karājas - kādu pusstundiņu droši...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Kamēr tupeņi vāras ķeramies pie sēņu mērces pagatavošanas ...

šeit nebūs nedz eļļas, nedz krējuma, nedz gaļas - tikai sīpoli un sēnes, bet kā dabūt mērces masu ?
Ot te ir fiška - pusi sīpolu kulsim blenderī pilnīgākājā "pļeckā"

var izmantot smalko rīvi, bet blenderis ir parocīgāks ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Vienu sīpolu sagriežam klasiski nelielos gabaliņos

savukārt blenderī sakuļam, šoreiz es izmantoju šalotes sīpolus, kārtīgu sīpolpļurzu
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Sakulto sīpolu liekam uz pannas - nekādas eļļas - nekā !
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Lejam sīpoļpļurzai klāt nedaudz mērcētā sēņu ūdeņa

šis knifiņš ļaus nezaudēt "sēņu smeķi" un padarīs mērci daudz aromātiskāku ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Stāvam pannai klāt un laiku pa laikam pamaisam sīpolpļecku ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Ļaujam ūdenim notvaikot līdz iegūstam krēmveida sīpolpastu
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Speram klāt sagriezto sīpolu ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Beram klāt nomērcētās sēnes ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Nedaudz kurkumas "krāsas tonim"
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Un pasautējam mērcīti kādas desmit-piecpadsmit minūtes "zem vāka" līdz sēnes ir mīkstas un masa viendabīga ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Nolobam kartupeļiem mizu, sēņu mērci pa virsu, gurķēnu klāt un apberam visu ar dillēm ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Perfekc tievēšanas ēdamais !
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
 
Bonga "svēto nevainību" tēlojot ...
 
Kartupeļi ar sēnēm
 
Spied šeit lai redzētu visu fotorecepšu sarakstu

Ir jautājumi vai ierosinājumi, tad rakstam fotoreceptes@fotoreceptes.lv

iespeja
 
www.fotoreceptes.lv www.artstudio.lv